PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA dla osób mających romans
Indywidualna psychoterapia może pomóc ci zrozumieć twoje skonfliktowane potrzeby i podjąć dobre decyzje.
Możliwe, że czujesz jedno lub kilka z tych uczuć:
Zdezorientowanie – Jak ja się znalazłem / znalazłam w tej sytuacji?
Złość – To nie wszystko moja wina, moje małżeństwo było dalekie od ideału. Mam prawo podążać za swoimi potrzebami.
Poczucie winy lub wstydu – Jestem do niczego. Jak mogłem / mogłam tak oszukiwać. To wbrew moim wartościom.
Samotność – W tej chwili nie mam nikogo, kto by mnie zrozumiał.
Niepewność – Właściwie, to nie wiem do końca czego chcę i kogo mam wybrać?
Lęk – Mogę utracić tych, na których mi zależy.
Bycie w dwóch relacjach jednocześnie, dzielenie swojego życia na kawałki i ukrywanie jednego z nich wywołuje duże rozdarcie wewnętrzne.
To rozdarcie może dotyczyć wielu kwestii:
- może dotyczyć niespełnionych potrzeb
- tego, że coś mnie w życiu omija
- pewnego rodzaju traktowania przez innych, które mam tylko w romansie
- dwóch różnych stylów życia
- tego, czy zostać w małżeństwie / związku czy odejść
- rozdarcie może też dotyczyć tego, czy powiedzieć, czy nie powiedzieć o zdradzie
Nie musisz podejmować swojej decyzji teraz, ale teraz możesz zająć się swoim wewnętrznym rozdarciem. Czego ono dotyczy?
Żeby poradzić sobie z tym wewnętrznym rozdarciem, warto zacząć od poznawania siebie.
Po pierwsze, co o mnie mówi to, że wchodzę w romanse (np. jaka część mojej osobowości, jaka tęsknota, jaka nadzieja, jaka potrzeba bierze w tym udział)
Po drugie, czego uczę się o sobie, będąc w romansie (np. że potrafię być dbający, otwarty, że potrafię mówić o swoich pragnieniach, że potrzebuję być jakoś traktowany, że jestem atrakcyjny itp. – forma męska jest tu użyta tylko z powodu łatwości czytania. )
Romanse mają różne przyczyny i sygnalizują różne sprawy.
Czasami są sygnałem, że coś nie dzieje się w związku, że potrzebna jest jakaś zmiana w związku.
Czasem wskazują na indywidualne wyparcie jakiś potrzeb lub na wewnętrzny konflikt różnych potrzeb i chodzi w nich o indywidualny rozwój.
Mogą sygnalizować koniec związku.
Mogą też być związane z uzależnieniem od seksu, a uzależnienie od seksu z kolei samo w sobie może być sygnałem różnych procesów psychicznych (np. ucieczki od poczucia niskiej wartości albo poszukiwaniem doznań, na które w codzienny życiu nie można sobie świadomie pozwolić).
Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby zrozumieć siebie i podjąć właściwe decyzje.
.
CHCIELIBYŚMY SIĘ PAŃSTWU PRZEDSTAWIĆ.
Jesteśmy psychologami i psychoterapeutami, którzy specjalizują się w pomocy małżeństwom po zdradzie.
Mamy za sobą 14 lat doświadczeń pracy terapeutycznej, podczas których pomagaliśmy naszym klientom przekształcać niesatysfakcjonujące związki, w relacje, w których obydwie osoby mogły się wspólnie wspierać, realizować i doceniać swoją odmienność.
Zawodowo tworzymy Ośrodek Terapii Małżeńskiej Nowe Wzorce, a prywatnie jesteśmy małżeństwem. Wierzymy, że każde małżeństwo ma swoją opowieść i swoją mądrość. Wierzymy, że małżeństwo, czasem utyka w rozwoju, doświadcza bolesnych kryzysów, i że warto dać mu szansę. Nie wierzymy jednak w małżeństwo za wszelką cenę, bo cenimy sobie osobistą wolność i decyzje każdego człowieka.
Małgorzata Szczepańska – psycholog, psychoterapeutka
Pracuję z małżeństwami i parami, które doświadczają sytuacji trudnych oraz kryzysów. Uważam, że z każdej , nawet najtrudniejszej sytuacji można się nauczyć czegoś. Dlatego pomagam parom w odkrywaniu procesu zmiany: przed jakim wyzwaniem stoją jako osoby i jako związek, czego nie wnoszą do swojego osobistego życia i do relacji. Pomagam parom szukać ich własnych sposobów na rozwijanie relacji i tworzenie jej w bardziej satysfakcjonujący sposób. Pracuję także z parami w sytuacji rozstania nad tym, jak przejść przez tę trudną sytuację bez czynienia jej jeszcze trudniejszą niż jest. – czytaj więcej
Grzegorz Szczepański – psycholog, psychoterapeuta
Pracuję indywidualnie z osobami, które mają lub miały romans. Pomagam odkrywać jakie znaczenie ma romans, jakie potrzeby (często wyparte lub zaniedbane) zaspokaja. Pomagam w podjęciu decyzji relacyjnych, które z romansem i ze stałym związkiem się wiążą.– czytaj więcej
.
JAKICH REZULTATÓW MOŻESZ OCZEKIWAĆ PRACUJĄC Z NAMI?
- podjęcie decyzji z kim zostać i zakończenie jednej z relacji
- poradzenie sobie z wyrzutami sumienia i z poczuciem winy
- rozpoznawanie swoich potrzeb, tęsknot, nadziei oraz znalezienie świadomego i konstruktywnego sposobu dbania o nie
- uporządkowanie priorytetów życiowych
- przygotowanie do zakończenia jednego ze związków
- radzenie sobie z emocjonalnymi i realnymi konsekwencjami rozstania (np. jak się kontaktować z dziećmi po rozstaniu)
- podjęcie decyzji o tym, czy powiedzieć o romansie
- odzyskanie godności po romansie
- odbudowanie poczucie wartości i dobrego sposób myślenia o sobie
- wypracowanie sposobu odbudowania swojego małżeństwa
- poznanie powodów decyzji o romansie, by zapobiegać kolejnym romansom
- rozwiązanie konfliktu pomiędzy różnymi stylami życia
- radzenie sobie z nieufnością, podejrzliwością i emocjami małżonka
- radzenie sobie z konsekwencjami romansu np. ciąża pozamałżeńska
METODA PRACY, KTÓREJ UŻYWAMY W TERAPII.
Każde z nas ma swój niepowtarzalny styl pracy, ale bazą teoretyczną i praktyczną, która pomaga nam postawić hipotezę odnośnie tego, co się dzieje i jak pracować w danym momencie terapii jest psychologia procesu Arnolda Mindella.
W naszej pracy ze zdradą czerpiemy również z doświadczeń klinicznych między innymi takich psychologów i psychoterapeutów jak Donald Baucom, Douglas Snyder, Kristina Gordon, Susan Johnson, Peggy Vaughan, Tammy Nelson, John Gottman, Emily Brown, Herbert Strean.
NASZE KWALIFIKACJE ZAWODOWE
- Jesteśmy magistrami psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
- Jesteśmy certyfikowanymi psychoterapeutami psychologii procesu Instytutu Psychologii Procesu.
- Należymy do Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Trenerów Psychologii Procesu i podlegamy pod Komisję Etyczną tego Stowarzyszenia
- Należymy do Międzynarodowego Stowarzyszenia Psychologii Zorientowane na Proces (IAPOP)
Cały czas dokształcamy się, uczestnicząc w warsztatach szkoleniowych oraz konsultujemy naszą pracę z superwizorami (z zachowaniem zasad poufności), aby dawać państwu najlepszą możliwą pomoc.
.
JAK DŁUGO TRWA TERAPIA INDYWIDUALNA?
Czas trwania terapii zależy od wielu czynników: emocji, które się w Was nagromadziły, przekonań na własny temat, być może powtarzalnych wzorców, które kierują Waszym życiem oraz celu, który chcecie osiągnąć na terapii.
Można założyć, że ten rodzaj terapii przeciętnie trwa od 8 do 20 spotkań.
Rozsądnym pomysłem jest zazwyczaj umówienie się na 5 spotkań i dokonanie po tym czasie oceny, czy terapia jest pomocna. Jeśli tak, to możemy umówić się na dalszą współpracę.
CZĘSTOTLIWOŚĆ SPOTKAŃ
Terapia potrzebuje regularności, potrzebuje stać się na pewien czas ważnym punktem życia, w którym możecie Państwo poświęcić uwagę sobie, swoim problemom i swojemu rozwojowi.
Zazwyczaj praktykujemy spotkania raz w tygodniu lub raz na 2 tygodnie.
CZAS TRWANIA SESJI
Wszystkie sesje trwają 50 minut.
CENA:
Prowadzimy naszą praktykę terapeutyczną odpłatnie (nie współpracujemy z NFZ)
Opłata za każdą sesję terapeutyczną (50 min) to 180 zł.
Prosimy zwrócić uwagę, że mamy zasadę odwoływania sesji lub zmiany terminu z minimalnym 24 godzinnym wyprzedzeniem przed terminem wizyty. Odwołanie lub zmiana terminu później niż 24 godz przed sesją oznacza PEŁNĄ opłatę za nieodbytą sesję.
SPOSÓB PŁATNOŚCI
GOTÓWKA – Na miejscu w ośrodku przyjmujemy opłaty tylko w gotówce. Płatności za sesje przyjmowane są po odbytym spotkaniu.
PRZELEW – Opłata za sesje przez Skype dokonywane są za pośrednictwem przelewu na konto bankowe. Przelew prosimy wykonać w dniu sesji. Prosimy o przejście na specjalną stronę płatności.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA PIERWSZĄ WIZYTĘ?
Zachęcamy, żeby przed pierwszą sesją zadać sobie pytania i przedstawić swoje odpowiedzi terapeucie na sesji:
- Co chcę, żeby terapeuta dowiedział się o mnie, o sytuacji, w której jestem, o moich reakcjach, o tym, z czym jest mi najtrudniej?
- Czego potrzebuję od terapeuty, co chcę wynieść z pierwszej sesji?
- Czego oczekuję po całej terapii? W czym miałaby mi pomóc terapia?
Można sobie również przygotować pytania, które chce się zadać psychoterapeucie
Psychoterapeuta w zależności od sytuacji może również na konsultacji pytać o przeszłość, w tym o relacje z rodzicami / opiekunami / rówieśnikami, o aktualne relacje, o uzależnienia, o symptomy w ciele, o pracę zawodową, o sny, o zapamiętany pierwszy sen z dzieciństwa.
MIEJSCE
Nasz ośrodek mieści się w Warszawie, niedaleko pl. Zbawiciela i Metra Politechnika
Ośrodek Psychologii Procesu Nowe Wzorce
Warszawa, al. Armii Ludowej 6 lok.120 (klatka IV, parter)
Kliknij ten link, aby zobaczyć sposób dojazdu
TERAPIA ONLINE
Jeśli jesteście Państwo z poza Warszawy, a jesteście zainteresowani pracą terapeutyczną z nami, to chcielibyśmy wam zaproponować indywidualne sesje za pośrednictwem komunikatora Skype lub poprzez Zoom. Sesje online prowadzimy z naszego Ośrodka w Warszawie. Widzimy się i słyszymy za pośrednictwem kamery internetowej i słuchawek. Cena i czas trwania takich sesji jest identyczna jak spotkania na żywo w gabinecie.
Wszystkie szczegóły techniczne i inne pytania związane z sesjami przez Skype są dostępne po kliknięciu na ten link.
JAK UMÓWIĆ SIĘ NA WIZYTĘ?
REZERWACJA PRZEZ INTERNET – natychmiastowe sprawdzenie wolnych terminów
Jeśli jesteście Państwo gotowi, aby umówić się na pierwszą sesję, to kliknijcie przycisk poniżej, aby sprawdzić wolne terminy wybranego terapeuty i od razu zarezerwować spotkanie.
REZERWACJA I ROZMOWA PRZEZ TELEFON.
Możecie też zarezerwować wizytę telefonicznie oraz porozmawiać z nami przez telefon, jeśli macie jakieś pytania odnośnie terapii.